Prieš bėgimą - pratybos

Gegužės 26 d. E. Vitulskienė jėgas išbandys 5 km ilgio trasoje, o D. Baumila – 10 km. Planuojama, kad visas distancijas tądien įveiks beveik 5 tūkst. bėgimo entuziastų.
 

Vingio parke kartu su „Nike+ bėgimo klubo“ trenere Dangyra Grigiene besitreniruojanti E. Vitulskienė teigia, kad jai geriausia sportuoti su kompanija. „Visgi, jei nėra su kuo bėgioti, galiu ir viena – man smagiausias pats jausmas po treniruočių: ir savijauta pagerėjusi, ir išsimiegu geriau, esu pailsėjusi,  žvali ir kupina jėgų, – sako dainininko Merūno sutuoktinė. – Žinoma, kaip ir kiekvienas žmogus, turiu savo silpnąją vietą – treniruočių metu man sunkiausia dirbti su pilvo presu.“

Atlikėjas Donatas Baumila teigia, kad treniruojasi beveik kasdien, didelių sunkumų nebūna: „Kaskart stengiuosi gerinti bėgimo laiką, tad treniruojuosi 5-6 kartus per savaitę ir labai tikiuosi rungtis dėl pergalės finaliniame „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“ renginyje". D. Baumila siūlo aktyviai judėti visiems ir ypač tiems, kurie dirba sėdimą darbą: „Pradėję mankštintis įsitikinsite, jog sportas gerina jūsų savijautą, miegą, motyvuoja kitai veiklai ir yra neblėstantis energijos šaltinis.“

Tiek Erika Vitulskienė, tiek Donatas Baumila įsitikinę, kad gera savijauta ir yra didžiausia motyvacija sportuoti. „Patinka gerai jaustis, turėti tvirtą kūną, būti ištvermingam. Sportas iš tikrųjų reguliuoja mano gyvenimo būdą ir norą nuveikti kiek galima daugiau visose gyvenimo srityse. Be to, tai puikus laisvalaikio leidimo būdas, savęs tobulinimas ir proga susitikti su bičiuliais ar bendraminčiais", – sako D. Baumila.

E. Vitulskienė prasitaria, kad po treniruočių jaučiasi turinti daugiau jėgų: „Atrodo, lyg būčiau įėjusi į kitą kūną ar naujai gimusi.“ Ji pastebi, kad nors bėgimo tempo didinimas yra kiekvieno sportuojančio žmogaus tikslas, bet smagiausia dalis, kai matomi tikrieji rezultatai.

Norintys sportuoti kartu su bėgimo aistruolių kompanija, gali prisijungti ir dalyvauti visose nemokamose „Nike+ bėgimo klubo“ treniruotėse, kurias veda profesionalūs lengvosios atletikos treneriai – Dangyra Grigienė, Jūratė Strumskytė bei olimpietis Vitalijus Kazlovas. Treniruotės vyksta sekmadieniais 11.00 val. ir ketvirtadieniais 19.00 val., šalia Vingio parko estrados.
 

Tarptautiniai „Nike“ bėgimo renginiai vyksta 34-iuose pasaulio miestuose, juose dalyvauja beveik 400 tūkst. bėgimo entuziastų. Šiais metais Lietuvoje „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonis“ vyks gegužės 26 d. Dalyviai kviečiami įveikti 5 km, 10 km ir 21 km distancijas.Daugiau apie varžybas galima sužinoti čia>>>