Slaptas ginklas – dieta

Gali būti, kad atsakymas paprastas. Paaiškėjo, kad N. Djokovičiaus dietologas atliko specialų testą. Tyrimai atskleidė, kad serbas alergiškas glitimui, kurio gali būti net paprastuose miltuose.

Tad nuo praėjusių metų N. Djokovičius iš savo valgiaraščio išbraukė makaronus su padažu, picą, alų, prancūzišką batoną, sūrius, riestainiukus, kukurūzų dribsnius, pyragus – viską, ko sudėtyje galima rasti glitimo (kviečių grūduose randamo baltymų gliadino ir gliutenino mišinio).

Tenisininkas atsisakė šių produktų ir numetė kelis kilogramus. Dėl to pagerėjo ne tik jo fizinė forma, bet ir psichologinė savijauta. „Numečiau šiek tiek svorio ir tai man leidžia lengviau judėti aikštelėje, dėl to psichologiškai jaučiuosi daug geriau“, – pridūrė serbas.

Visi žino – psichologinis nestabilumas apkrauna protą tarsi kelios papildomos sporto šakos. Teniso sezonas trunka vienuolika mėnesių, mačai varginantys ir gali trukti ilgas valandas. Todėl pasitikėjimas savo jėgomis ypač reikalingas. Menkiausias nuopuolis ar bent lengvas susvyravimas dėl savo jėgų gali nubraukti ilgų mėnesių triūsą. Ir nebus ko kaltinti dėl pralaimėtų varžybų. Pasirodo, glitimo dieta gali turėti ir psichologinių padarinių, ypač – kai kalbame apie tenisą.



„Tai savotiška protinė energija. Ši dieta nėra skirta raumenims auginti“, – paaiškino Kornelio universiteto profesorius ir dietologas Davidas Levitsky’is, paklaustas apie glitimo dietos efektyvumą.

D. Levitsky’is pabrėžė, kad ši dieta gali būti naudinga ir nelabai alergiškiems ar net visai nealergiškiems žmonėms. „Kita medalio pusė – jei tiki sutrikimo priežastimi, tai ir yra tikroji priežastis. Tai parodo daugelio tyrimų rezultatai. Jei tiki, kad gali pakeisti savo elgesį, – taip ir yra. Šis suvokimas gali tapti išgijimo priežastimi.“

Tenise nereikšmingas dalykas gali išaugti į rimtą paskatą ir suteikti daug pasitikėjimo. N. Djokovičiaus karjera iš geros stulbinančiu greičiu tapo puikia, neįmanoma, fenomenalia. „Jis įrodė, kad yra idealios fizinės formos: taiklus, puikiai paduoda kamuoliuką, tobulai smūgiuoja iš dešinės“, – sakė Bradas Gilbertas, komentatorius ir buvęs Andy Murray’aus bei Andre Agassi treneris. „Man gyvenime neteko matyti kito taip gerai teniso aikštelėje judančio sportininko. Jis be galo lankstus, todėl neįmanomi dalykai tampa lengvi“, – komplimentus žarstė B. Gilbertas.

„Aš subrendau kaip žaidėjas: esu ramus, užtikrintas, net ir žaisdamas su geriausiais pasaulio tenisininkais. Anksčiau greitai prarasdavau savitvardą ir nesugebėdavau išlikti stabilus kaudamasis su Roger Federeriu ar Rafaeliu Nadaliu“, – prisipažino buvusi pirmoji, o dabar antroji planetos raketė.

Ne glitimo dieta pavertė N. Djokovičių pasaulio teniso superžvaigžde. Net ir valgydamas glitimo kupiną maistą, jis nuolat skynė pergales. Vis dėlto panašu, kad šis pasikeitimas serbui suteikė jėgų ir dar daugiau pasitikėjimo savimi.