Vilniuje – nemokamos bėgimo treniruotės

Šią savaitę bėgimo mėgėjus vienijantis klubas “F.O.C.U.S. running” pradėjo organizuoti nemokamas bėgimo treniruotes visiems norintiems išmokti bėgti taisyklingai. Treniruotės skirtos sveiko gyvenimo būdo bei bėgimo kultūros populiarinimui Vilniaus mieste, į jas kviečiami įvairaus amžiaus bei fizinio pasiruošimo bėgikai – ir labiau patyrę, ir dar niekada nebėgioję.

“Mūsų tikslas vilniečiams pasiūlyti ne tik sistemingą požiūrį į pasiruošimą įvairių nuotolių bėgimo varžyboms, bet taip pat ir pasidalinti informacija bei patirtimi, kuri vertinga ir naudinga visiems, kurie nori bėgioti reguliariai”, – sakė klubo treneris Povilas Rakštikas.



Jam antrino ir treniruotes vedantis patyręs maratonininkas Karolis Urbelionis, kuris teigė, kad ypač pradedantiems bėgikams kartu su bendraminčiais sportuoti yra gerokai lengviau, o aktyviausiai treniruotes lankantiems žadėjo atskleisti paslaptį, kaip prabėgti visą maratono distanciją greičiau nei per 3 valandas.

Pirmoji treniruotė Vilniaus Vingio parke pritraukė apie 100 bėgimo mėgėjų. Po trumpo teorinio įvado bėgikai buvo suskirstyti į kelias grupeles ir priklausomai nuo fizinio pasirengimo įveikė nuo 3 iki 10 kilometrų Vingio parko takeliais. Vėliau drauge atliko mankštą ir vieni kitiems pasakojo apie šių metų varžybų tikslus.

Reguliarios treniruotės vyks pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 18 valandą, o šeštadieniais 10 valandą, Vingio pake. Susitikimo vieta – prie estrados