sportuojam.lt 2015 m. gruodžio 3 d. 17:18 Siųsti nuorodąSiųsti nuorodą   |   SpausdintiSpausdinti   |   Komentarai

Neverčia valgyti to, kas neskanu

Lietuvos krepšininkų žmonos Mingailė Kalnietė ir Tatjana Lavrinovič: kalcis vaikų mityboje svarbus

M.Kalnietė ir T.Lavrinovič su atžalomis.
M.Kalnietė ir T.Lavrinovič su atžalomis.
Žinomų krepšininkų šeimos, „Mažųjų ekspertų mokyklos“ ambasadorės, auginančios ikimokyklinio amžiaus vaikus, pripažįsta, kad pieno produktai vaikams labai svarbūs, tačiau greitai augančioms krepšininkų atžaloms kartais vien maisto produktų nebepakanka – gelbėja maisto papildai.
 
Penkerių metų dukterį ir dvejų metų sūnų auginanti Mingailė Kalnietė, krepšininko Manto Kalniečio žmona, džiaugiasi, kad jos vaikai mielai vartoja pieną ir jo produktus.
 
„Jie labai noriai geria pieną – tiek šiltą, tiek šaltą, taip pat ir su pusrytiniais dribsniais. Vaikams taip pat patinka ir vaikams skirti jogurtai bei varškytės“, – sakė M. Kalnietė. Ji taip pat džiaugėsi, kad jos penkerių metų dukra nėra sirgusi. 
 
Mingailė prioritetą atiduoda ekologiškiems produktams, nors nesibaido ir įprastinių gaminių. Iš ūkininkų perka tik baltus varškės sūrius. M. Kalnietė mėgsta ir sojos bei migdolų gėrimus, tačiau mažieji šių pieno pakaitalų atsisako. „Jie pajaučia, jei košė yra balinta migdolų pienu. Jiems tai nėra labai skanu. Dėl to vaikams perku natūralius pieno produktus“, – teigė krepšininko žmona.
 
Laikas pieno produktams jų šeimoje yra rytas, tačiau neretai ir vakarais šeima gamina varškės patiekalus. Be to, dukra visada gali rasti šaldytuve jai skirtą jogurtą.

 
Tris vaikus auginanti Tatjana Lavrinovič, krepšininko Kšyštofo Lavrinovičiaus žmona, pripažįsta pieno produktų svarbą vaikų mityboje. Ypač vertina rūgštaus pieno produktus, labiausiai iš jų – varškę. Tai, anot moters, vieni svarbiausių produktų, iš kurių vaikų organizmas gali gauti kalcio. Tačiau trijų vaikų mamai teko ieškoti ir kitų būdų, kaip užtikrinti reikiamą kalcio kiekį atžalų mityboje, mat, būdami dvejų ar trejų jie tiesiog liovėsi valgę pieno produktus. Žinodama, vaikams vis tiek reikia kalcio, ji turėjo ieškoti kitų sprendimų.
 
„Mano vaikai – ypatingi. Buvo labai sunku įtikinėti juos, kad kiekvieną dieną valgytų varškę ar pieną, kurio jie nemėgsta. Mano jaunesnysis sūnus nustojo valgyti pieno produktus, kai jam buvo šeši mėnesiai. Šie produktai jam beveik sukeldavo vėmimą. Manau, kad panašiais atvejais nereikėtų versti vaiko valgyti to, ko jam tiesiog fiziškai nepriimtina. Kartais reikia išlaukti – ateis laikas, kai jo skonis pasikeis. Dabar šiam sūnui jau šešeri, ir jis pradėjo valgyti varškę, vaikiškas varškytes, pamėgo mano pagamintus varškėčius“, – sakė T. Lavrinovič.
 
Dėl šio sūnaus mitybos Tatjanai teko konsultuotis su gydytoju. Medikas patarė duoti sūnui gerai įsisavinamų maisto papildų, kuruose yra vitaminų ir mineralinių medžiagų.  „Mano vaikai labai greitai auga – tai raumenys nespėja paskui kaulus, tai atvirkščiai. Dėl to maisto papildus, kuriuose yra vitamino D, kalcio, magnio, cinko ir kitų mineralinių medžiagų, vartoja visi trys“, – sakė krepšininko žmona.
 
Moteris pasakojo, jog nepriklauso tai tėvelių grupei, kuri sugeba priversti vaikus valgyti tuos produktus, kurie augančiam organizmui itin svarbūs. Mama laikosi tos nuomonės, kad vaiko mitybos įpročiai gali susiformuoti natūraliai. Pavyzdys – vyriausiasis Lavrinovičių sūnus, kuriam dabar 8,5 metų. Mokykloje išgirdęs apie sveiką mitybą, jis pakeitė savo įpročius - vietoje traškučių į mokyklą pradėjo neštis subalansuotus grūdų, riešutų ir vaisių batonėlius. Būtent jų berniukas prašo jam įdėti užkandžiams, o ne bandelių, sakydamas, kad nori valgyti tai, kas sveika ir naudinga.
Daugiau naujienų iš kategorijos Patarimai
KOMENTARAI
 
 

LSD "Žalgiris" sporto bazė

Olimpiečių g. 17, Vilnius 852751477
 

Savicko sporto klubas

Ąžuolyno 7, Vilnius 852362223
 

EFFECTUS

Laisvės pr. 60, Vilnius 852414493, 868740701
 

ROYAL ATHLETIC CLUB

M.K.Čiurlionio g. 84A, Vilnius 852159383
 

SUPERGYM

Laisvės pr. 82, Vilnius 852703132
 

Šokių studija „Kandela“

Savanorių pr. 178, Vilnius 8 686 528 13 info@kandela.lt

EgoForte

Savanorių pr. 124 A, Vilnius 852161919 info@egoforte.lt
 

Žalgirio sporto kompleksas

A. ir J. Gravrogkų g. 4, Kaunas, 837351620, 8604 03155
 

Sporto kompleksas Sugihara

Č.Sugiharos g. 3, Vilnius (8 5) 270 57 10
 

„Geležiniai žmonės“

Jurbarko g. 2, Kaunas 837 264470 837 314093
 

Teniso aikštynas "EcoTENNIS"

VŠĮ ,,Ekotenisas” Draugystės g. 10, Kaunas info@ecotennis.lt + 370 640 46661, + 370 37 452852
 

Sporto klubas "Margiris"

Naujoji g. 52, Alytus

"Victoria Gym"

Trinapolio g.11, Vilnius
 

FORUM Sporto klubas

Konstitucijos pr. 26, Vilnius
 

"Vilniaus Sigmos" sporto centras

Kalvarijų g. 125, Vilnius
 

Sporto klubas "Žalgiris"

Ūdrijos g. 2a, Alytus
 

Sporto ir sveikatingumo klubas "Šaulė"

Ugniagesių g. 8, Alytus
 

Sporto ir sveikatingumo centras "Ąžuolynas"

Sporto g. 3, Kaunas
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas