2014 12 04
Patarimai
Prieš sportuojant labai svarbu tinkamai apšilti, per treniruotę nepamiršti vandens, o baigti pratybas reikėtų palaipsniui mažinant krūvį
2014 11 28
Patarimai
Valgote tik sveiką maistą, bet nereikalingų kilogramų vis tiek neatsikratote? Jų ir neatsikratysite, jei žinote, ką valgyti, bet nežinote, kuriuo metu
2014 11 22
Patarimai
Asmeninio fitneso trenerio P. Ratkevičiaus raktas laimingam gyvenimui – sportas, taisyklinga mityba, saikingumas, tikslų siekimas ir meditacija
2014 11 18
Patarimai
Kūno kultūros specialistas: „Sportuodami rudenį lauke, stipriname imuninę sistemą“