| sportuojam.lt | 2016 m. vasario 13 d. 21:12 |
Vieni mėgino, kiti - varžėsi
Vaidas Baumila, Aurimas Didžbalis, Žygimantas Stanulis, Milda Valčiukaitė ir kiti gerai žinomi Lietuvos žmonės išbandė „CrossFit“ treniruotes
V. Baumila ir A. Didžbalis išmėgino savo jėgas
Praėjusį savaitgalį Vaidas Baumila, Aurimas Didžbalis, Žygimantas Stanulis, Milda Valčiukaitė ir kiti Lietuvoje ar net visame pasaulyje žinomi žmonės išbandė „CrossFit“ treniruotes. Pirmojo Lietuvoje „CrossFit“ klubo „Brasa CrossFit“ vienerių metų gimtadienio metu atletams netrūko geros nuotaikos ir sportinės konkurencijos.
„Brasa CrossFit“ šventėje visi norintys galėjo išbandyti ir susipažinti su „CrossFit“ programa atvirose treniruotėse. Valandą trunkančiuose grupiniuose užsiėmimuose dalyvavo daugiau nei 70 žmonių. „CrossFit“ programa jungia jėgos ir ištvermės pratimus, o treniruotėse, kurios nuolat kinta, atliekami funkciniai, kasdienybėje sutinkami stūmimo, traukimo, kėlimo, bėgimo ar irklavimo judesiai.
„Brasa CrossFit“ klube susirinkę atletai susigrūmė ir įvairiuose fitneso iššūkiuose – buvo apdovanoti daugiausiai prisitraukimų, atsispaudimų, pritūpimų ir kitų bazinių „CrossFit“ pratimų per tam tikrą laiką padarę atletai.
Išskirtinį pasirodymą šventėje surengė pasaulinio lygio sunkiaatlečiai Žygimantas Stanulis ir Aurimas Didžbalis. Žygimantas pademonstravo stūmimo, o Aurimas – rovimo veiksmus.
„CrossFit“ atletų bendruomenė auga
„Pasaulyje „CrossFit“ programa yra viena sparčiausiai auginančių savo atletų bendruomenę lyginant su kitomis sporto šakomis. Prie to prisideda ir populiarūs pasauliniai turnyrai: nuo visiems sportuojantiems atviro „Open“ iki „CrossFit Games“ žaidynių, skirtų elitiniams sportininkams. Lietuvoje „CrossFit“ atletų bendruomenė taip pat auga sparčiai – norėdami priimti visus norinčius, turėjome įrengti naujas sales“, - sakė „Brasa CrossFit“ klubo įkūrėjas ir vyr. treneris Paulius Jurėnas.
„Brasa CrossFit“ trenerių teigimu, per metus, kai gyvuoja klubas, jame jau įvyko daugiau nei 2000 dienos treniruočių ir nors kartą apsilankė daugiau nei 1000 žmonių.
Be trijų salių, „Brasa CrossFit“ klubas pristatė ir naujas fitneso programas. Be klasikinių „CrossFit“ treniruočių, sportuojantys gali rinktis „BC FIT“ programą. Tik „Brasa CrossFit“ klube sukurta treniruočių programa sujungia didelio intensyvumo intervalines treniruotes, kūno funkcinius judesius be svorių, arba atletiškus veiksmus su lengvais bei vidutiniais svoriais. Ištvermę norintys pagerinti atletai galės rinktis „Endurance“ programą, kuri skirta stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei išmokti taisyklingos bėgimo ir irklavimo technikos.
„Žmones rinktis „CrossFit“ treniruotes motyvuoja ir labai aiški pratimų sistema, ir paprasta galimybė skaičiuoti savo rezultatus bei tobulėjimą. „Brasa CrossFit“ klube mes žengėme dar vieną žingsnį į priekį – visi sportuojantys galės įsivertinti savo sportiškumo lygį ir susidėlioti tolimesnio progreso etapus. Mūsų treneriai galės dar geriau patarti atletams asmeniškai, kaip jiems pasiekti savo geriausius rezultatus“, - sakė P. Jurėnas.
„CrossFit“ treniruotes ir naująsias „Brasa CrossFit“ programas gali rinktis ir lankyti kiekvienas norintis, nepriklausomai nuo fizinio pasiruošimo lygio.
Praėjusį savaitgalį Vaidas Baumila, Aurimas Didžbalis, Žygimantas Stanulis, Milda Valčiukaitė ir kiti Lietuvoje ar net visame pasaulyje žinomi žmonės išbandė „CrossFit“ treniruotes. Pirmojo Lietuvoje „CrossFit“ klubo „Brasa CrossFit“ vienerių metų gimtadienio metu atletams netrūko geros nuotaikos ir sportinės konkurencijos.
„Brasa CrossFit“ šventėje visi norintys galėjo išbandyti ir susipažinti su „CrossFit“ programa atvirose treniruotėse. Valandą trunkančiuose grupiniuose užsiėmimuose dalyvavo daugiau nei 70 žmonių. „CrossFit“ programa jungia jėgos ir ištvermės pratimus, o treniruotėse, kurios nuolat kinta, atliekami funkciniai, kasdienybėje sutinkami stūmimo, traukimo, kėlimo, bėgimo ar irklavimo judesiai.
„Brasa CrossFit“ klube susirinkę atletai susigrūmė ir įvairiuose fitneso iššūkiuose – buvo apdovanoti daugiausiai prisitraukimų, atsispaudimų, pritūpimų ir kitų bazinių „CrossFit“ pratimų per tam tikrą laiką padarę atletai.
Išskirtinį pasirodymą šventėje surengė pasaulinio lygio sunkiaatlečiai Žygimantas Stanulis ir Aurimas Didžbalis. Žygimantas pademonstravo stūmimo, o Aurimas – rovimo veiksmus.
„CrossFit“ atletų bendruomenė auga
„Pasaulyje „CrossFit“ programa yra viena sparčiausiai auginančių savo atletų bendruomenę lyginant su kitomis sporto šakomis. Prie to prisideda ir populiarūs pasauliniai turnyrai: nuo visiems sportuojantiems atviro „Open“ iki „CrossFit Games“ žaidynių, skirtų elitiniams sportininkams. Lietuvoje „CrossFit“ atletų bendruomenė taip pat auga sparčiai – norėdami priimti visus norinčius, turėjome įrengti naujas sales“, - sakė „Brasa CrossFit“ klubo įkūrėjas ir vyr. treneris Paulius Jurėnas.
„Brasa CrossFit“ trenerių teigimu, per metus, kai gyvuoja klubas, jame jau įvyko daugiau nei 2000 dienos treniruočių ir nors kartą apsilankė daugiau nei 1000 žmonių.
Be trijų salių, „Brasa CrossFit“ klubas pristatė ir naujas fitneso programas. Be klasikinių „CrossFit“ treniruočių, sportuojantys gali rinktis „BC FIT“ programą. Tik „Brasa CrossFit“ klube sukurta treniruočių programa sujungia didelio intensyvumo intervalines treniruotes, kūno funkcinius judesius be svorių, arba atletiškus veiksmus su lengvais bei vidutiniais svoriais. Ištvermę norintys pagerinti atletai galės rinktis „Endurance“ programą, kuri skirta stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei išmokti taisyklingos bėgimo ir irklavimo technikos.
„Žmones rinktis „CrossFit“ treniruotes motyvuoja ir labai aiški pratimų sistema, ir paprasta galimybė skaičiuoti savo rezultatus bei tobulėjimą. „Brasa CrossFit“ klube mes žengėme dar vieną žingsnį į priekį – visi sportuojantys galės įsivertinti savo sportiškumo lygį ir susidėlioti tolimesnio progreso etapus. Mūsų treneriai galės dar geriau patarti atletams asmeniškai, kaip jiems pasiekti savo geriausius rezultatus“, - sakė P. Jurėnas.
„CrossFit“ treniruotes ir naująsias „Brasa CrossFit“ programas gali rinktis ir lankyti kiekvienas norintis, nepriklausomai nuo fizinio pasiruošimo lygio.